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你将获得
120+小时心法课程
时照老师讲法二十余载精华,建立完整生命观
归元养生功法体系(20种)
补气血、通经络、固根本,为明心见性筑基
线上共修 + 每月答疑
功法老师带练纠偏,时照老师亲自答疑
线下课程折扣
时照禅七8折、时照黑观6折、优先报名
专属学员社群
同修共进,分享体悟
持续更新 · 多端同步
内容库不断扩充,手机平板电脑随时学
心法课程
为什么要听老师的课
“这个世界只有徐徐的明白,只有徐徐的了然。没有开与不开。”
— 时照老师
一这门课,到底在讲什么
时照老师讲的,不是“开悟”。
她说:拖着天荒地老的身体去追求一个朝气蓬勃的开悟境界,追求不到。
会员课讲的,是主体圆运学——系统认知生命、运用生命。人体真气是怎么运行的,运行的系统是什么,方法是什么。原理了解了,系统掌握了,方法有了,剩下的就是一个字:养。
“生命不是我们说的那个外在的肢体的运动,是内在真气的运动保证了外在的肢体的运动。我们的所有的功法,都是养真的。”
— 时照老师
市面上大多数“开悟”,只是见过本来。见过本来是修行路上的一个节点,不是终点。
如果没有对生命的系统了解,没有命法支撑——见过本来也留不住,智慧也无法启用。
“人在清净状态时可以透过一切事物的实质,而显现事物的发展规律。所谓的‘看着’,是让我们‘进入’清净状态的方法。一旦显现了事物的发展规律,你的大脑自动解读这些存在规律,这就是所谓的明白。”
— 时照老师
二这门课,怎么起作用
核心就一个字:熏。
老师说过一个比方:有个学生天天擦真正的古玩,擦了两年,别的学生都成了鉴别大师,他说自己啥也没学着。后来去鉴别会,他一眼就能分辨——因为天天把玩真的,人是泡出来的。
“啥都是熏出来的。”
— 时照老师
听课也是一样。不用拿意识形态去“听懂”,经常听、放松听,把它当作背景音乐去听。听一个讲空性的老师讲课,他是一个波,你只是听,听多了,就回到了空性。这是物理的事,不是玄学。
“你只是听就够了,听多了由量变到质变。”
— 时照老师
懂,是能量决定的,不是一厢情愿决定的。心法听进去了,身体还得接得住——功法养的是底气,气养足了,明白才立得住、用得出。
三这门课,值在哪里
这门课给的不是知识,是一条能够不断帮我们纠偏的回家的路。
心法明理,建立完整的生命观——对生命客观了,对修行也客观了。命法养底气——归元养生,丹道养生,为明心见性打基础,也为悟后起修留保障。心法和命法,老师是糅合去讲的。
心法的核心是“观”。一切修法的内核就是这个“观”,这个方法从入门到悟后起修,一直用得上。时时观,处处观,不间断的观;有了观自在,才有观世音——认出我是谁,才能解脱束缚。
修行的目的不是逃离生活。上班是圆运动,做饭是圆运动,带娃也是圆运动。一方面提升内在,一方面改善外在,明白自然水到渠成。
不是追求一个明白,是实实在在回归到生命本来的样子。
“识字是基础课,识命为什么不是?”
— 时照老师
心法课程清单
120+ 小时心法课程 · 各取所需
《心经》108讲
~54h时照老师禅解心经,直指心体本然
《六祖坛经》
~30h禅宗心法,明心见性的实修指南
《传心法要》
~12h黄檗希运,一心之法
《三十六堂静心之道》
~36h从静心到见心,系统筑基
《空性实践》
~10h空性不是理论,是活的
“修行的第一步不是取纯阳之气,是纯净之心。当你的心纯净了,纯阳之气才能进来。”
— 时照老师
功法课程清单
“能量和智慧都是被濡养出来的,不是你刻意的来的。”
🐉 卧龙复活法 — 丹道筑基
会员课程体系中最具价值的丹道核心功法。源自全真龙门传承,是时照老师唯一普传的丹道功法——启动并温养下丹田能量,熏蒸身体,为身内身炼化能量(真气)做丹炉
归元养生功法
踮足
通足三阳经,引气血下行,改善下肢循环,久坐者的第一课
顶天立地
拉伸脊柱、舒展十二正经,疏通督脉与膀胱经
罗汉拳
全身性运动,活动关节、疏通经络、唤醒身体能量
打坐指导
静坐姿势要领与心法指引,从散乱到安住的基础功夫
九宫运脾法(润土)
根据《灵枢经》与《洛书》运气原理,「揉、推、抠、点」四步带动腹部九宫运行——通和上下、分理阴阳、调和脾胃中土
搅赤龙
叩齿、搅舌、吞咽津液。沟通任督二脉(搭鹊桥),固齿健脾、生津润燥、醒脑安神
舒筋洗髓
源自《易筋洗髓经》,推正腰椎骶椎、手脚拉筋配合呼吸,疏通经络、强身固精、充盈骨髓脑髓
归元吐纳法
云手纳脾法(hu)
配合太极云手动作带动内气周身循行,去脾之浊湿邪气,令正气现前
旋摆纳肾法(chui)
旋转腰部配合吸气——壮腰健肾、强骨生髓;令五脏形成「垂直+水平」双向按摩;腰脊一转一息自来,助心肾相交、阴阳和合
开弓纳心法(he)
拉弓式扩胸配合呼吸,疏导心火、调和心血
四季脏腑吐纳
归肝/归心/归肺/归三焦——对应六字诀各脏专属吐纳,随四季轮转各有侧重
四气站桩(四季养生桩)
春·木兰桩
春季主肝——疏肝解郁、升发阳气,舒展筋骨、调畅情志
夏·紫竹桩
夏季主心——养心安神、清热降火,通利三焦、调和气血
秋·金菊桩
秋季主肺——润燥宣肺、收敛正气,肃降气机、宁心定志
冬·藏梅桩
冬季主肾——护阳固肾、封藏阴精,掌起吸清、掌落排浊,净化内息聚合内气
冬藏必备周天运行与丹道
归元大礼拜
时照老师力荐的周天运行之法,身心合一的全身性功法,引气下行再上行,形成完整循环
推荐入门价格方案
“我一定带着大家走在一条正确的路上。”
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心法、功法、明心、养命,都在里头
- 120+小时心法课程(全部解锁,各取所需)
- 归元养生功法20种(踮足/吐纳/站桩/大礼拜/卧龙/调理功法等)
- 线上共修时段 + 每月老师答疑(时照老师亲答)
- 线下时照禅七8折 · 时照黑观6折 · 传承班优先报名
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